‼ CÁC MẸ CÓ BỎ LỠ LỚP HỌC TIỀN SẢN TIÊU CHUẨN MỸ THÁNG 4/ 2019 TẠI AIH?

🔹 Ngày 21/04/2019 vừa qua, Bệnh viện Quốc Tế Mỹ (AIH) hân hạnh được đón tiếp các mẹ bầu và người thân đến tham gia lớp học trải nghiệm tiền sản với chủ đề: “Ăn gì để vào con mà không vào mẹ”. Tại lớp học này, Thạc sĩ Trần Thị Ngọc Châu, Trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện Quốc tế Mỹ AIH đã có những chia sẻ bổ ích về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mức tăng cân an toàn cho các mẹ bầu là 0,4-0,5kg/ tuần tương đương với 11,5-16kg trong suốt thai kỳ. Các mẹ nên duy trì chế độ ăn cân bằng, đa dạng với đầy đủ các nhóm tinh bột, sản phẩm sữa, chất đạm, rau, trái cây và sử dụng các món ăn nhẹ có chỉ số đường huyết thấp. Mẹ bầu cũng cần lưu ý hạn chế các thức uống chứa cồn, caffeine cũng như các thực phẩm sống và các loại cá chứa nhiều thủy ngân. Các chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, ăn ít hoa quả, không ăn thành phần nguồn gốc động vật hoặc bổ sung bột protein không đúng cách cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.